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Parciais e pulseira de pace
Coloque a distância e o tempo que você quer fazer. A calculadora divide a sua meta em ritmo igual do início ao fim e mostra a passagem em cada quilômetro.
Sua meta em números
| Quilômetro | Passagem |
|---|
Sua pulseira
A pulseira mostra a sua meta dividida em ritmo igual do início ao fim. É uma conta: não é recomendação de estratégia nem de treino. Subidas, descidas e o clima do dia mudam o ritmo real.
Quer chegar nessa meta com acompanhamento?
Na VidalRun, o treino é montado para você, com corrida, musculação e mobilidade, e o Vidal acompanha de perto até a largada.
Como a conta é feita?
O pace médio é o tempo da meta dividido pela distância. Cada passagem é esse pace multiplicado pelo quilômetro. Para 10 km em 50 minutos: 5:00 por km, passagem no km 5 em 25:00.
Para que serve a pulseira?
Na prova, você olha o relógio no km marcado e compara com a pulseira. Assim sabe se está no tempo da sua meta, adiantado ou atrasado, sem fazer conta correndo.