VidalRun reúne atletas em treino noturno de alta intensidade
Sessão de VO₂ máximo reuniu atletas em uma noite de técnica, intensidade e evolução.
A noite de quinta-feira (15) foi marcada por um treinamento de alta intensidade para os atletas da VidalRun. A equipe participou de uma sessão voltada ao desenvolvimento do VO₂ máximo, indicador da capacidade do organismo de captar, transportar e utilizar oxigênio durante o esforço físico.
Além do estímulo cardiorrespiratório, o treinamento destacou a importância da técnica de corrida para melhorar a eficiência dos movimentos e o desempenho dos atletas.
“Fico feliz quando vejo nossos atletas correndo com técnica. Corrida é sobre a mente, bem-estar, mas, quando a técnica é implementada, tudo fica mais fácil”, destacou o treinador Vidal em publicação nas redes sociais.
O encontro também reforçou a filosofia da assessoria de associar evolução esportiva e convivência. Em outra publicação, o treinador resumiu esse propósito: “Fazer do esporte um ambiente acolhedor, onde as pessoas se sintam felizes!”
Entre exercícios intensos, orientação técnica e incentivo coletivo, a VidalRun encerrou mais uma noite de treinamento, reafirmando seu compromisso com a preparação dos corredores e com um ambiente esportivo que valoriza tanto o desempenho quanto o bem-estar.
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